Never Give Up ASD

Sala Aerobica ampia e climatizzata dove soci (istruttrici ed istruttori) preparati e professionali tengono vari corsi di Fitness di gruppo:
Aerobica : coinvolgente lezione, rivolta a tutti, che segue un ritmo musicale e basata sulla combinazione di passi a basso e alto impatto. Permette di divertirsi, ottenendo un ottimo allenamento cardiovascolare, migliorando le proprie capacità coordinative e consumando le calorie in eccesso.
Step : con l’utilizzo di uno scalino in plastica (step) si costruiscono semplici o complesse combinazioni di movimenti a ritmo musicale per un allenamento cardiovascolare e tonificante ancora più intenso.
Gag : (Gambe, Addominali, Glutei) Programma di allenamento a ritmo di musica per la tonificazione dei distretti muscolari relativi alla parte inferiore del corpo: attraverso ripetizioni continue e controllate degli esercizi proposti vengono stimolati il rassodamento e il rafforzamento di glutei, interno ed esterno coscia, addominali.
Tonificazione : come scolpire il proprio corpo con un corso di ginnastica generale. Durante le lezioni vengono stimolate muscolarmente sia la parte alta che quella bassa del corpo, sviluppando la resistenza e la definizione. Adatte a chiunque, le lezioni si svolgono con l’ausilio di attrezzi vari quali manubri, barre, fitball, elastici, cavigliere o a corpo libero.