La nostra Associazione nasce per promuovere uno stile di vita e di comportamento in linea coi tempi per farci trovare sempre in forma. Dopotutto l’uomo-divano è un animale in via d’estinzione. 

Ecco una lista di buoni motivi, per  frequentare il nostro Sporting Club e andare in palestra (diventando un nostro socio) anziché oziare davanti alla televisione, che dovrebbe aiutare a spronare anche le persone più pigre:

·         Rassoda e tonifica i muscoli

·         Allevia ed elimina i dolori reumatici

·         L’esercizio fisico sgonfia e drena

·         Aumenta l’agilità

·         Aumenta l’autostima grazie alla scoperta di capacità che non si pensava di possedere ma anche grazie ai progressi fatti giorno dopo giorno

·         Scioglie le tensioni ed elimina lo stress accumulato dopo una giornata di lavoro

·         Nel nostro Sporting Club si possono nuove amicizie e allargare il proprio giro di conoscenze. 

Fondamentale, tuttavia, è non farsi aspettative troppo alte circa i risultati perché:

·         Non si dimagrisce dopo 3 o 4 lezioni: serve costanza e impegno

·         Credere nei piccoli cambiamenti fatti per gradi

Allenarsi e aumentare la fiducia in sé stessi sono alcuni dei buoni motivi per andare in palestra. E' stato dimostrato, infine, che l'attività fisica costante e adeguata alle proprie possibilità allunga la vita e la condizione di benessere.