Never Give Up ASD

Pilates: novità di quest’anno e’ una attività di condizionamento mirata all’allungamento, la flessibilità e la tonicità di tutti i distretti muscolari. Questo tipo di allenamento intende rafforzare e delineare i muscoli, migliorare la postura, la mobilità e l’equilibrio, rilassando peraltro corpo e mente. Esso consta di ben 500 esercizi, eseguiti lentamente e fluidamente, controllando la respirazione.