Never Give Up ASD

Il “Pilates” è un metodo ideato all'inizio del secolo scorso dal tedesco Joseph Pilates il quale ha concepito una serie di esercizi destinati ad incrementare la stabilità del centro del corpo, la forza muscolare e la flessibilità; migliorare la consapevolezza del corpo, la postura e il respiro e stimolare la concentrazione, coordinazione ed efficienza neuromuscolare. Con ampia inspirazione ai principi Yoga, dopo una lezione di Pilates le vostre articolazioni saranno più mobili e sciolte, i muscoli allungati e rafforzati e la sensazione di benessere globale è garantita.

Ha ottenuto un grande riconoscimento nel mondo della danza e dello sport professionistico per le sue straordinarie potenzialità. Praticare Pilates, infatti, favorisce lo sviluppo della forza e della elasticità muscolare ed aiuta a mantenere l'equilibrio corpo-mente per assicurare un’esecuzione precisa dei movimenti. E’ solo negli ultimi anni però che ha ottenuto una piena visibilità tra i non professionisti grazie al passaparola dei praticanti soddisfatti e grazie ai media che l’hanno portato alla ribalta, quando alcune Star internazionali hanno svelato il segreto del loro fisico perfetto.

 

Come per ogni altra disciplina, per fare un buon lavoro bisogna tener bene in considerazione le condizioni e le caratteristiche della struttura fisica di partenza di ogni individuo. Per Questo motivo i corsi di Pilates dovrebbero essere composti da pochissime persone per rendere possibile all’istruttore di personalizzare il lavoro da proporre a ciascun allievo. 

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I corsi di Pilates frequentati per la maggior parte da donne sono adatte anche per uomini che vogliano aumentare l'autopercezione e controllo intimo dei movimenti del corpo.